#洗髮
- 先把頭髮弄濕,上洗髮精(廢話)
- 洗頭洗兩次
洗第一次,將頭髮上油脂和灰塵洗掉,通常也比較不容易起泡
洗第二次,才會仔細洗頭皮,洗頭的目的主要要把頭皮洗乾淨,頭髮只是用泡泡帶過
*不要用力搓頭髮,會破壞毛鱗片,讓頭髮更毛躁
- 使用指腹洗頭
比較不傷髮質,用指尖抓頭皮容易抓壞頭髮,會毛躁
- 使用容易起泡的洗髮精
起泡程度和清洗的乾淨度沒有關係,跟裡面的起泡劑多寡有關
選擇容易起泡的洗髮精,單純是為了省時間
*用量還是要夠哦,不然也是會洗不乾淨
#護髮
- 使用髮膜
潤髮素只是幫頭髮外層加上油脂,所以,我會選擇使用髮膜,比較多養分去修護頭髮
- 選擇不用等太久的髮膜
也是單純為了省時間
- 等待髮膜的時間,我可能會先洗臉、敷水膜,時間到就用大量水沖掉,再接續洗身體
*我會選擇洗護分開,因為洗頭皮是希望洗乾淨頭皮,讓頭皮乾爽一點
而護髮用品為了讓頭髮滑順,通常會比較油膩
這樣做頭髮會比較膨鬆一點
#吹髮
- 出浴室會先用吸水性好的浴巾包住頭髮,然後去塗臉部保養品
*千萬不可以拿浴巾搓頭髮,很傷髮質,會毛躁
*也不要等頭髮自然乾,會帶走頭髮內部水分,頭髮乾枯
- 使用防熱風的護髮油
可以降低吹風機對頭髮的傷害
*護髮油不可以抹在頭皮上哦
- 選擇負離子/水離子吹風機
真的有差!!吹完頭髮比較不乾燥
- 吹風口不可以離頭髮太近
太熱會傷頭髮
- 先吹頭皮,最後吹髮尾
- 低頭,順著頭髮吹,吹完會比較蓬鬆
*逆髮吹會導致毛鱗片不服貼,會毛躁
- 吹到頭髮95%乾
#平時的頭髮護理
- 我會少梳頭
因為梳頭會讓頭頂的頭髮太服貼,所以我都用手指順頭髮,偶爾才會用梳子
如果要梳頭髮,我會選擇使用魔髮梳
它可以輕易地梳開打結的地方,對頭髮比較好
- 防紫外線照射
平常出門,紫外線也會破壞頭髮,容易出現發黃、乾燥、斷裂等
所以,騎車時我會把頭髮綁起來,藏在衣服裡
- 防吹風
風大別放任它吹阿…
我們不是在拍廣告XD
頭髮吹風會容易乾燥打結,就容易乾枯毛躁
所以,如果風大,我就會把頭髮綁起來
- 如果使用捲髮棒
我會用高溫,但時間短的方式去捲頭髮
*因為低溫+時間長更傷髮質
- 游泳使用防水泳帽
游泳池的氯很傷髮質,所以盡量降低頭髮接觸游泳池的水
- 一定要多吃蛋白質
蛋白質是頭髮的原料,原料多,頭髮就會光亮柔順健康
#頭髮蓬鬆大法
- 剛剛提到的吹髮方式、洗護分開
- 墊髮片,讓頭頂的頭髮看起來比較多
- 使用電棒捲在靠近頭頂的頭髮
*千萬不要逆刮頭髮,超級傷髮質
頭髮只有修護,沒有修復,因為它不是活的,所以損壞了就不容易復原它,平常要好好保護它
一開始做改變有些麻煩,但習慣之後,這些都變成了下意識的行為囉!
Q:頭髮細怎麼辦?
A:主要是基因,但部分原因是節食,如果女生蛋白質攝取不夠,頭髮就容易變細、斷裂
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